Ayoub EL HAROUSSI (lui/il)

Approche Intégrative

Je m’appuie sur différentes approches thérapeutiques pour m’adapter à votre manière de penser, de ressentir et d’agir. Cette flexibilité permet d’aller rapidement vers ce qui résonne le plus justement pour vous, là où le travail devient vraiment transformateur.

Travail expérientiel

Le travail expérientiel invite à quitter la parole rationnelle pour revenir à l’expérience vécue. Il s’agit de sentir plutôt que d’analyser, d’écouter ce qui se manifeste à travers le corps plutôt que de s’en tenir aux étiquettes ou aux récits hérités. Grâce au Travail des parties (IFS et TCC 3ème vague), à la Mindfulness et au Focusing émotionnel, ce retour au ressenti ouvre un accès direct à ce qui est juste et transformateur pour soi.

Psychologie Constructiviste

La psychologie constructiviste invite à reconnaître que nos vérités sont des constructions, nées de nos expériences, de notre culture et de nos émotions. Dès lors, ce qui semblait immuable peut être revisité. C’est une porte qui s’entrouvre : celle de recréer du sens, d’éprouver le monde autrement, et de retrouver la capacité d’agir sur sa propre histoire.

Evidence-based

Mon travail s’inscrit dans une démarche fondée sur les preuves (evidence-based), appuyée par la recherche scientifique et une actualisation continue des méthodes. J’accorde autant d’importance à la rigueur des connaissances qu’à la singularité du vécu : la science éclaire la pratique, et la pratique nourrit la réflexion.

La Thérapie de Cohérence

Derrière chaque réaction se cache une cohérence intérieure, issue d’anciennes expériences qui cherchaient à protéger. En les reconnaissant et en les transformant, la thérapie de cohérence permet au présent de retrouver sa justesse et au soi, sa liberté.

Réflexion existentielle

Au cœur de toute démarche thérapeutique se trouve la question du sens : comment vivre, choisir, aimer, exister malgré l’incertitude ? J'explore ces dimensions fondamentales de la vie humaine — la liberté, la responsabilité, la finitude — pour renouer avec une manière d’être plus consciente et plus habitée.